イライラは睡眠の敵!改めて痛感した日です

一昨日くらいから、とある事情でイライラしっぱなしです。
イライラを鎮めようとYouTubeやゲームアプリを開いても、不快な広告が表示されて更にイライラ…。

見たくもないものを無理矢理見せられて、こういう部分にもストレス社会の闇を感じますね。
ちょっとでも快適にしたいと思えばすぐさま課金を強いられます。

みなさんはこんな時どうやって解消していますか?
あ、酒とか眠剤はナシの方向で!

私はこういう時にアレがあると良いなぁと思いました。
正式名称はわかりませんが、イガイガボールとかスカルボールと呼ばれてるものです。

良い写真がみつからなかったのでイラストになりますが、こんな感じのものです。

適度な弾力と突起でツボ押しやマッサージに似た効果があるようで、リハビリや高齢者の脳トレになどに利用されることもあるみたいですね。
私は美容外科で脱毛の際に「これ握ってると痛みが分散されるから!」と握らされたことがあります。

音楽とかアロマとかのいわゆるリラクゼーションアイテムとあまり相性の良くない人間なので、なかなか選択肢が少ないんですよね。
かといって、たまにの事なのであまりにもかさばるものや仰々しいものは使いたくないですし。
ハーブティ飲めばぐっすりだぜ!って人が羨ましいです。

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