快眠グッズ

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イチオシ快眠グッズ紹介 ~番外編~ 【2019年最新版】

枕や布団を買い替える!なんて仰々しいことをしなくても、ほんの数百円のグッズで眠りの質を高めることができる場合もあります。...
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【検証】百均のブルーライトカットメガネを買って使ってみた!

効率よくブルーライトカットするなら、やはりメガネですよね。 なにせ、メガネさえかけておけば身の回りのどんなものからブル...
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イチオシ快眠グッズ紹介 ~マットレス・ベッド・布団編~ 【2019年最新版】

マットレスや布団って買い替えのタイミングがわかり辛い上に、結構値も張るので買い替えるのに勇気が要りますよね。 私の...
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デキる人はみんな使ってる!?睡眠の質を向上させるアプリ5選

睡眠用アプリってみなさん使ったことありますか? ストアで検索してみると結構膨大な種類があるんですよね。 BG...
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アロマの香りでリラックス♪においの効果は科学的にも立証済み

おしゃれな人は夜にお香とか焚いたりしますよね。 うちではペットを飼っている関係であまり強い匂いのする芳香剤などは利用で...
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イチオシ快眠グッズ紹介 ~枕編~ 【2019年最新版】

快眠グッズとしてもっとも人気なのが、そう、枕です! 枕は重い頭を支えるのにとっても重要、枕が変わると眠れないという人も...
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睡眠用イヤホン Bose「noise-masking Sleepbuds」の使い方や特徴は?

以前に寝る時にヘッドホンやイヤホンをするのは良くない!と書きましたが、実は「睡眠専用」として販売されているイヤホンもある...