ブルーライト

快眠グッズ

【検証】百均のブルーライトカットメガネを買って使ってみた!

効率よくブルーライトカットするなら、やはりメガネですよね。 なにせ、メガネさえかけておけば身の回りのどんなものからブル...
睡眠不足解消法

ブルーライトは本当に悪なのか?リケジョの頭脳をフル活用して調べてみた

ブルーライトは睡眠を妨げると言われていますね。 しかし、自分の感覚としてはブルーライトが騒がれ出したのってここ10年く...